Мозг не различает реальность и воображение, что может привести к эффекту плацебо и ноцебо. Мы видим то, о чем думаем больше всего, поэтому можно перепрограммировать свое мышление, чтобы выбраться из стрессовых ситуаций. Изменение мыслительных шаблонов может помочь изменить жизнь.